Suplementy diety to dodatkowe substancje, które mają uzupełniać organizm w niezbędne składniki odżywcze. Najwięcej suplementów jest w postaci specjalnych tabletek, a także proszków do picia. Można je kupić w sklepach ze zdrową żywnością, zielarskich, a także aptekach. Najwięcej jest ich jako produktów farmaceutycznych ale też można znaleźć bardziej naturalne.
Suplementy diety zawierają wszystkie witaminy, mikroelementy, a także makroelementy, których na co dzień może brakować. Dieta zazwyczaj nie daje pełnego zestawu, który jest potrzebny, aby organizm mógł dobrze funkcjonować, a także umysł był silny i wytrzymały. Inne suplementy diety bierze się latem, a inne zimą, choćby ze względu na pogodę.
Suplementy diety kosztują około dwudziestu złotych, a wysokiej jakości są droższe. Suplementami diety mogą być także środki dla sportowców, odżywki, a także dla kobiet po ciąży lub które się odchudzają. Zawierają wtedy dodatkowe składniki wyszczuplające, wpływające bardziej na metabolizm czy też przyspieszają trawienie.
