Każdy z nas przynajmniej raz był na jakiejś diecie. Są ludzie, którzy notorycznie odchudzają się i poszukują ciągle nowych rewelacyjnych diet. Najczęściej w poszukiwaniu takowych sięgamy do kolorowych czasopism. Jesteśmy przekonani, że jeśli jakaś znana osoba, celebryta, poleca nam ciekawą dietę, to na pewno będzie ona skuteczna. Nic bardziej mylnego. Dietę, podobnie jak ubranie, trzeba dostosować do konkretnej osoby. Tylko wtedy jest szansa, że będzie ona skuteczna i nie grozi nam efekt jo-jo. Najlepiej, kiedy po pomoc pójdziemy do dietetyka. Dietetyk jest osobą, która pomoże nam uporać się z błędami w odżywianiu. Niektórzy są przekonani, że to kosztuje. Oczywiście konsultacje u dietetyka nie są bezpłatne. Przeliczmy jednak, czy przypadkiem nie wydajemy tyle samo na bezwładne poszukiwanie cudownej diety i czy nie popełniamy przy tym wielu błędów żywieniowych. Dietetyk przede wszystkim nas zbada i oceni stan naszego organizmu. Dopiero potem pomoże znaleźć skuteczną pomoc. Przecież nasza otyłość może być efektem niezdiagnozowanych chorób.
