Kosztowne usługi bez wątpienia nie są powszechnie dostępne, dlatego wiele osób decydujących się na rozpoczęcie diety albo treningu fizycznego nie idzie do trenera ani dietetyka. Możliwość ominięcia porad specjalistów jest coraz większa wraz z rozwojem Internetu, który daje narzędzia i informacje, w jaki sposób skutecznie wprowadzać zmiany w swojej diecie lub tez jak trenować.
Problem z jadłospisami oraz programami treningowymi publikowanymi w sieci jest jednak zasadniczy – każdy człowiek jest inny i ślepe kopiowanie tego, co poskutkowało u anonimowej osoby po drugiej stronie modemu, jest bardzo ryzykowne. Dlatego w sieci krąży wiele bardzo ryzykownych pomysłów na odchudzanie oraz porad pseudo-dietetyków, którzy z dietetyką nie miały nigdy nic wspólne i jedynie wydaje im się, że coś powinno odbywać się tak lub inaczej. Bez wątpienia zwłaszcza w pierwszych tygodniach swojej przemiany i zainteresowania dietą lub sportem warto zainwestować te kilkadziesiąt złotych na konsultacje z profesjonalistą.
