Młode matki nie mają łatwego życia, zwłaszcza, jeśli macierzyństwa doświadczają po raz pierwszy. Kobieta po urodzeniu musi zadbać nie tylko o dziecko, ale również o siebie, bo niestety wiele kobiet popada w depresję poporodową, która bywa naprawdę tragiczna w skutkach. Niektóre kobiety przez prawie rok nie mogą z tego wyjść odbierają macierzyństwo, jako coś najgorszego.
Matki często zaniedbują swoje potrzeby, bo dziecko jest najważniejsze. Potrafią nie jeść nic oprócz sucharków, żeby maluch nie miał problem z brzuszkiem. Trzeba jednak pamiętać, ze osłabiony organizm matki wcale nie produkuje dobrego mleka i powinna ona jeść nie tylko sucharki, czy herbatniki. Oczywiście nie można od razu wrócić do diety sprzed ciąży, czy nawet z czasu jej trwania. Musi być lekko strawna, aby nie szkodziła dziecku, ale również energetyczna, żeby matce nie brakowało siły do wykonywania codziennych obowiązków przy dopiero urodzonym dziecku, które bywa naprawdę bardzo absorbujące, ale żadne poradniki o tym nie piszą, żeby nikogo nie zniechęcić.
