Nie od dziś wiadomo, że zdrowa zbilansowana dieta nie wystarczy jeśli chcemy wyglądać pięknie i mieć wysportowane ciało. Najlepszy efekt daje dieta w połączeniu z odpowiednio dobranymi ćwiczeniami. Nie każdy rodzaj sportu będzie dla nas odpowiedni a nie sztuka nabawić się kontuzji lub przemęczyć organizm.
Nie każdy musi posiadać w tej dziedzinie specjalistyczną wiedzę. Zawsze można skorzystać z pomocy specjalisty. Popyt na te usługi stale rośnie więc z łatwością znajdziemy klub fitness gdzie zaprojektują dla nas zarówno plan żywieniowy jak i zestaw ćwiczeń odpowiednio dobranych do naszych osobistych parametrów. Dietetyk może zlecić badania, które pomogą określić jakiś składników w naszym organizmie brakuje.
Nowym i skutecznym sposobem na określenie indywidualnych potrzeb naszego organizmu jest analiza pierwiastkowa włosa. Dzięki temu badaniu dowiemy się czego jakich mikroelementów brakuje w naszym organizmie, na jakie choroby jesteśmy podatni i jak zadbać o przywrócenie równowagi pierwiastkowej organizmu.
