Odchudzanie jest obecnie w modzie, ale zdecydowana większość diet mających na celu redukcję zbędnych kilogramów opiera się na tzw. liczeniu kalorii. Czy jednak takie liczenie kalorii ma w ogóle sens? Oczywiście niektóre osoby twierdzą, iż jak najbardziej tak, jednak można znaleźć również przeciwników takiej metody. Liczenie kalorii jest bowiem bardzo czasochłonne i wiele osób po kilku dniach zniechęca się do tego. Kolejną wadą takiego liczenia kalorii jest to, iż w wielu dietach należy wykorzystywać tylko niewielka ilość danego produktu, jednak co w takim razie zrobić z pozostałą częścią. Przykładowo jednego dnia należy odmierzyć kilka gramów kukurydzy z puszki, natomiast w ciągu kilku kolejnych dni menu nie przewiduje już ani grama więcej tego produktu, przez co konieczne jest jego wyrzucenie. Z tego właśnie względu liczenia kalorii nie jest niestety najlepszym pomysłem, dlatego też warto to sobie bardzo dobrze przemyśleć. Oczywiście często taka metoda się sprawdza, jednak na dłuższą metę nie ma sensu.
