Każdemu z nas zależy na zdrowym, atrakcyjnym wyglądzie. To dlatego, kiedy tylko rozpoczyna się wiosna i na horyzoncie pojawia się sezon wakacyjny, tak tłumnie odwiedzamy siłownie, baseny i zajęcia fitness. Uzupełnieniem aktywności fizycznej powinna być zbilansowana dieta. Jednak unikanie słodyczy i wysoko przetworzonych produktów może nie wystarczyć. Dlatego dobrym rozwiązaniem jest sięgnięcie po suplementy. To dodatek do codziennego jadłospisu uzupełniający go o to, co najcenniejsze- witaminy i mikroelementy. Najczęściej występują one w formie łatwych do połknięcia tabletek lub kapsułek, choć niektóre, w postaci proszku, można rozpuszczać w wodzie. Aby suplementy spełniły swoją rolę i nie zaszkodziły nam, musimy je dobrać do naszych indywidualnych potrzeb. Warto też wybrać suplementy jak najbardziej naturalne. Nie muszą to być wcale drogie, dostępne tylko w aptekach lub specjalistycznych sklepach produkty. Korzystnie na nasze zdrowie i wygląd wpłynie zażywanie bogatego w „dobre” tłuszcze tranu w kapsułkach oraz preparatów z wyciągiem ze skrzypu. Także regularnie łykane tabletki multiwitaminowe będą miały zbawienny wpływ na nasz organizm, bez żadnych przykrych konsekwencji.
