Od czasu do czasu każdy z nas uznaje, że przybyło mu sporo kilogramów i warto przejść na dietę. Są tacy, którzy na diecie są cały czas, a spektakularnych efektów nie widać. Popełniamy bowiem podstawowy błąd. Przy wyborze diet kierujemy się modą. Przyznajmy, że modne w danym okresie diety są przyjmowane chętniej i częściej. Jeśli do tego usłyszymy, że nasz ulubiony artysta korzysta z określonej diety, chętniej i my z nie skorzystamy. A przecież nie każda z nich jest dla nas odpowiednia i nie każdą powinniśmy stosować. Organizmy ludzie się różnią. To, co dla jednego jest dobrodziejstwem, dla kolejnej osoby może okazać się zdradliwe. Jak więc postępować? Przede wszystkim trzeba udać się do specjalisty dietetyka. To on w profesjonalny sposób oceni stan naszego organizmu i pomoże wybrać nam dietę dla nas najodpowiedniejszą. Ustali też zasady, jakimi powinniśmy się kierować i… będzie nas wspierał. Nie ukrywajmy bowiem. Jeśli przestawimy się na zdrowy tryb odżywiania – na początku będzie nam trudno stosować się do reguł. I wcale tu nie chodzi tylko o skład posiłków. Stały kontakt z dietetykiem sprawi, że nasza dieta będzie kontrolowana i łatwiej przyswajalna.
