Moda na szczupłą sylwetkę generuje w nas chęć by bliżej przyjże się temu co jemy, jak powinniśmy przyrządzać posiłki, które składniki w naszym pożywieniu są korzystne dla zdrowia i co jeść jeśli uprawiamy sport. Rynkową odpowiedzą na zapotrzebowanie są co chwile pojawiające się nowe diety cud. Niestety w związku z zainteresowaniem i popytem na tego typu diety i wiedzę coraz więcej proponowanych produktów i przepisów na „zdrowy styl życia”to szkodliwe i niezdrowe oszustko. Po prostu jest to nowy „fit biznes”
Jeżeli mamy problem ze swoją wagą a zewsząd rośnie presja na szczupła sylwetkę to zaczynamy poszukiwać panicznie jakiegoś magicznego sposobu na szybkie zrzucenie wagi. Swego czasu bardzo popularna była dieta Dukana. Okazało się, że negatywnie wpływa na działanie chociażby nerek. Wiele osób, które stosowały te dietę zgłaszało różne dolegliwości.
Najważniejsze to zachować zasadę ograniczonego zachowania w związku z każdą moda, która pociąga za sobą ogromne zyski osób, które tę modę propagują. Uważajmy przede wszystkim na wszelkie preparaty odchudzające, tabletki, proszki. Droga do zdrowia i wysportowanego ciała jest tak naprawdę wszystkim znana. Warto skorzystać z pomocy dietetyka lub trenera, który zaprojektuje dla nas tygodniowy plan ćwiczeń.
